飛蚊症改善生活をスタートしてから約7ヵ月が経過しました。
5か月目までは毎月経過報告をブログの記録にしていたのですが、6か月目はほとんど改善が進まなかったせいかブログを書くモチベーションが上がらず、6か月目・7か月目のまとめての報告となりました。
改善生活5か月目終了時点の飛蚊症レベルを6.2としていました。現在は6.0という評価です。
大きな改善はしていないのですが、ここ直近で嬉しい成果がありました。
これまで灰色の大きな塊や髪の毛のような糸くずは蛍光灯に当たると白く反射していたのですが、その反射がかなり減少していることです。これだけでストレスがだいぶ減り、室内での生活はかなり楽になってきました。
それでは改善生活6-7ヵ月目にやったことです。
改善生活6-7ヵ月目で実施したこと
6か月目
水素ガス、杞菊地黄丸、パイナップル、ニンジンジュース、ルテイン、アサイー、黒スリゴマ、大豆レシチン
7か月目
水素ガス、黒豆酢大豆、納豆、手作りニンジンジュース、クエン酸水、杞菊地黄丸、パイナップル、ルテイン、アサイー、青汁
6か月目はほとんど改善が見られなかったのですが、7か月目から黒豆酢大豆を投入し、ニンジンジュースも手作りに切り替えてから改善が再び進んできた感じです。
ちょっと改善が進んだ感じです。
これまで飛蚊症の濃い部分が蛍光灯と重なると白く反射して、それが集中力を妨げていたのですが、昨日くらいから反射部分が減っています。黒い部分が少しずつ透明化してきているのだと思います。家にいる間はかなり楽になってきました。— ダイゴ＠ICL(眼内コンタクト)&飛蚊症 (@ICL20180227) June 27, 2021
今後の方向性
今やっていることは効いている感じなので次のことを継続していこうと思っています。
- 黒豆酢大豆
- 納豆
- クエン酸水
- 杞菊地黄丸
- パイナップル
まず黒豆酢大豆については、過去の改善生活を振り返ったところ、改善が進んでいた時期と黒豆酢大豆に関連性がありそうだったため、今後のメインとして捉えています。
過去の自分の記録を振り返ると、飛蚊症の改善が進んでいたときは酢大豆を食べていたことに気がつく。
酢大豆が大きな影響を及ぼしているとは考えにくいけど、身体によいことは間違いないので再開しようかなあと思う。— ダイゴ＠ICL(眼内コンタクト)&飛蚊症 (@ICL20180227) May 27, 2021
黒豆は血流をよくし硝子体をきれいにしてくれる効果が期待されます。酢はクエン酸で血管のサビを取ってくれます。
納豆は目の中の変性タンパク質を取り除く効果があるということを最近知り、朝晩食べるようにしています。
それではまた来月。
